你每天刷对牙了吗？？？

 ① 我们都懂得如何正确刷牙吗?

      答案是否定的。

因为正确刷牙并不是天生就会的，这需要学习和实践。

我们的牙齿会被一层粘性的细菌薄膜覆盖，这层薄膜我们叫做菌斑，它是引起牙齿坏和牙周疾病的主要原因。

                                                                                                                只有正确刷牙才能去除这些菌斑 ↓ 

② 每天应该刷几次牙呢？

 实际上，每次进食后，都应该及时漱口刷牙，一般提倡“早晚刷牙”

一天不少于两次，特别是晚上的那次更重要，因为牙菌斑最容易在夜间形成。

③如何正确使用牙刷

⑴选择含氟牙膏

                                                                                                       选取刷头的大小有一个原则,尽可能的选取小

的。因为小刷头的牙刷能够细微的清洁到牙齿每个

角落。但是也不是越小越好,以个人的牙齿为准,刷

头横着放能够覆盖两颗牙齿就是比较合适的了。

⑵看刷毛的软硬程度

刷毛不要选择硬的,因为会更容易损伤牙齿和

牙龈;太软了也不行,清洁能力会降低。所以首先选

择软毛牙刷,然后大家自己多换几次不同的牙刷感

受软硬程度,在牙龈不会感觉疼痛的前提下再往硬

一点的方向选择就行了。

⑶看刷毛尖的形状

刷毛尖部的形状一般分为圆头和尖头,一般来

说圆头的刷毛相比尖头来说,对牙龈的损伤会更小。

所以大家在买牙刷的时候尽可能买圆头刷毛的牙

刷。

⑷定期更换牙刷

因为牙刷上也极易残留细菌,因此如果可以是能三

四个月左右换一次,儿童的牙刷要更换更频繁。如果

牙刷的刷头已经出现变形,就一定要及时更换了。当

你选定好适合自己的牙刷了,就可以不那么麻烦的

频繁的更换款式了。

⑸可尝试电动牙刷

现在电动牙刷也在慢慢的风靡起来,它的特点

是刷头快速旋转或更容易将牙膏分解成细微泡沫深

入清洁牙缝,同时能促进口腔的血液循环,对牙龈组

织有按摩效果。更高效、清洁、损伤小。如果你认为手

动牙刷已经不能满足你的清洁需求,不如试试电动

牙刷,跟随牙刷的提示也更容易延长刷牙时间,深度

清洁。